28/09/2013 - Treino pelo

Passeio Marítimo de Oeiras

A internet, tem coisas fantásticas, não vou falar de todas, nem vou falar das más, vou falar apenas de uma, a oportunidade de conhecer  excelentes  pessoas....e nesta foto está o espelho disso, um grupo para lá de espectacular, e que espero continuar a poder treinar com eles, apesar do seu grande objectivo, estar a 5 dias de acontecer... 

Obrigada pelos óptimos momentos passados na vossa companhia !!!

Vitor, Isa, João Lima, eu, Jaime e Pedro

Vamos lá deixar as lamechices e passar ao treino...

Todo este grupinho (excepto eu e o Jaime), vão fazer a Maratona no próximo domingo, alguns estreantes, como a Isa e o Vitor.  O João e o Pedro, já Maratonistas.

Assim que o convite chegou, para os acompanharmos, nem pensámos 2 vezes, ( mentira, pensámos nos avisos amarelos que estavam dados para sábado para todo o país, mas isso agora não interessa nada...)

O Jaime pensou logo em ir bike de estrada até lá, e fazer um pequeno duatlo, levando eu o carro, mas quando se levantou, o vento que se fazia sentir, fez com que mudasse de ideias, terá de ficar para outra vez.

Assim pelas 10 h, lá estávamos em Oeiras para fazer 12 km, num ritmo calmo, com muita conversa à mistura, uma temperatura amena, apesar do vento que se fazia sentir, mas que também ajudou ao treino :)

Sempre com o mar como companhia, foi um treino que passou num instante, como sempre acontece quando vamos na conversa...

o nosso fotógrafo de serviço...

No final ainda tivemos direito a uns bolinhos de recuperação feitos pela Isa, que estavam para lá de bons !!!

Tenho ou não razão em querer treinar mais vezes com eles?

Dados do treino :

Kms - 12 km 

Tempo - 1h 18m

Ritmo - 6.33

Calorias - 857